Тренаж – это базовая подготовка танцовщика. Это не просто ОФП, это специализированная программа для правильного укрепления мышц и суставов. Тренаж развивает такие физические качества, как правильная постановка корпуса, головы, рук, ног, координация движений, гибкость, растяжку, силу мышц, устойчивость и выносливость.

Данная дисциплина позволит освоить правильный перенос веса, работу с балансом и устойчивостью. Проработаем базовые вращения (шене-вращения на двух ногах, тур-вращения на одной ноге), а также захватим сложные вариации вращений, которые вы сможете с легкостью использовать в своем направлении.

Здесь мы будем учиться правильно уходить в партер, чтобы не травмировать колени и руки, разучивать различные элементы в партере, связанные с переносом веса на руки, а также, небольшие акробатические и силовые элементы. Работа в партере важная дисциплина для современного танцовщика, часто используется в таких направлениях, как high heels, contemporary, jazz funk, vogue, strip, twerk и др.

Классика и джаз – основы для универсального танцора, обязательный пункт для танцовщиков любого направления. Элементы из этих направлений встречаются во всех современных стилях танцев. Здесь проучиваем постановку корпуса, позиции рук и ног, работаем над изоляцией. Проученные позиции позволят вам легче запоминать хореографию и не задумываться над техникой их исполнения.

Мы подготовили для вас интересный формат изучения теории, а также небольшие лекции, просмотры документальных фильмов и задания на самостоятельное изучение. Не волнуйтесь, теория будет захватывающей и невероятно интересной! Сюда входят работа с предметами, импровизация и музыкальность.

Тренаж – это базовая подготовка танцовщика. Это не просто ОФП, это специализированная программа для правильного укрепления мышц и суставов. Тренаж развивает такие физические качества, как правильная постановка корпуса, головы, рук, ног, координация движений, гибкость, растяжку, силу мышц, устойчивость и выносливость.

Джаз – это про красоту линий, про выучку и силу. Джазовый урок – основа развития амплитуды, устойчивости и танцевальности. Мы будем учиться стоять на ногах, работать с переносом веса, с пространством и положением тела в нем. Варьировать нагрузку между статическими и динамическими движениями, развивая одновременно силу, пластичность и выносливость.

Поработаем над развитием возможностей своего тела (пластика, динамика, амплитуда, координация) и поиском своих уникальных наборов и последовательностей движений. Поищем способы обработки мелодии на слух, вариативности сочетания своей двигательной базы с различными составляющими частями мелодий в разных стилях. Поупражняемся над эмоциональной составляющей.

Наши лекторы подготовили интереснейший теоретический курс, который позволит глубже узнать танцевальное искусство, познакомиться с его историей и особенностями. На втором уровне лекции не повторяются с первым, мы будем углубляться в современные танцевальные направления.