Вращения

Гибкость

Акробатические элементы

Прыжки

«Универсальная танцевальная база» – это большой обучающий курс для танцоров из Санкт-Петербурга. Он поможет понять и отработать основы танца, укрепить тело и погрузиться в танцевальную культуру.

Курс длится 3 месяца при регулярных занятиях 3 раза в неделю.

Мы заложим фундамент, который поможет укрепить свои танцевальные навыки и стать сильным универсальным танцором. Вы будете гибче и выносливее, научитесь правильно выполнять сложные элементы.

Вы чувствуете, что телу не хватает навыков? Не умеете танцевать в партере? Не получается вращаться или поймать баланс в танце?

Курс по основам танца – то, что вам нужно!

Рассказывает Алла Петри, 
директор Танцевального центра S17

Импровизация

Универсальная танцевальная база

Выносливость

2 февраля для начинающих

Когда старт курса?

Студенты посещают занятия три раза в неделю, состоят в общем чате, где проходит обсуждение и выдаются дополнительные задания. В конце курса – финальный экзаменационный показ.

Формат обучения:

Проверка результатов

В конце обучения вас ждет экзамен – возможность продемонстрировать полученные знания и навыки. После успешной сдачи вы получите сертификат о прохождении курса с указанием изученных дисциплин и общего количества часов обучения.

Курс подходит для начинающих танцоров или танцоров с нуля любого стиля и направления. На нашей программе будут универсальные знания, которые помогут стать универсальным сильным танцором, подкрепить свои танцевальные навыки фундаментом и танцевальной базой. Курс поможет стать гибче и выносливее, научит правильно выполнять сложные элементы.

Кому подходит

Начинающий уровень

Танцевальный тренаж, баланс тела, повороты, вращения, основы акробатики

понедельник, четверг, пятница

21:00-22:30

Программа

Начинающий уровень:

Практические занятия

основы акробатики

Здесь мы будем учиться правильно уходить в партер, чтобы не травмировать колени и руки, а также, будем учить небольшие акробатические и силовые элементы. Работа с силовыми элементами- важная дисциплина для современного танцовщика, часто используется в таких направлениях, как High Heels, Contemporary, Jazz-Funk, Vogue, Strip, Twerk и др.

3 блок

Практические занятия

Баланс тела. Повороты, вращения

Данная дисциплина позволит освоить правильный перенос веса, работу с балансом и устойчивостью. Проработаем базовые вращения (шене-вращения на двух ногах, тур-вращения на одной ноге), а также захватим сложные вариации вращений, которые вы сможете с легкостью использовать в своем направлении.

2 блок

Практические занятия

Танцевальный тренаж

Тренаж – это базовая подготовка танцовщика. Это не просто ОФП, это знакомство с основными понятиями танца, позициями, разогревом, работой суставов и танцевальной проработки тела. На данной дисциплине студенты будут учиться контролировать тело,делать его выносливым, умным и танцевальным.

1 блок