здоровые суставы
Правильное дыхание при нагрузке
Улучшенная координация
Свободная амплитуда движений
Уверенное равновесие в балансах и поворотах
Легкость в движении
любая комфортная одежда и носочки.
Одежда:
Функциональный тренинг для танцующих – база, которая сделает танец свободным, красивым и безопасным.
Танец — это не только хореография и музыка. Это работа всего тела: координация, сила, баланс и выносливость. При слабой физической базе, прогресс замедляется, появляются зажимы и усталость. Функциональный тренинг решает именно эту задачу — он готовит тело к танцу на уровне фундамента.
Танец — это не только хореография и музыка. Это работа всего тела: координация, сила, баланс и выносливость. При слабой физической базе, прогресс замедляется, появляются зажимы и усталость. Функциональный тренинг решает именно эту задачу — он готовит тело к танцу на уровне фундамента.
Функциональный тренинг
Направление доступно для разных уровней у разных преподавателей. Выбери своего преподавателя, посмотрев небольшие видео
Преподаватели
12:00 – понедельник и среда
общий уровень
Функциональный тренинг с Власом Бойко – это занятия, направленные на развитие силы, координации, баланса и контроля над телом. Здесь вы не просто выполняете упражнения, а учитесь двигаться правильно и эффективно в повседневной жизни и танце.
На занятиях разбираются базовые двигательные паттерны: приседания, наклоны, вращения, работа с балансом и стабилизацией. Все это помогает сделать движения более уверенными, улучшить технику в танце и снизить риск травм.
Занятия подойдут как начинающим танцорам, так и тем, кто уже занимается и хочет лучше чувствовать свое тело, двигаться свободнее и легче осваивать новый материал.
На занятиях разбираются базовые двигательные паттерны: приседания, наклоны, вращения, работа с балансом и стабилизацией. Все это помогает сделать движения более уверенными, улучшить технику в танце и снизить риск травм.
Занятия подойдут как начинающим танцорам, так и тем, кто уже занимается и хочет лучше чувствовать свое тело, двигаться свободнее и легче осваивать новый материал.
О преподавателе
Влас бойко
Другие стили
Контакты
S17
Конюшенная площадь, 2В (м. Невский проспект) Санкт-Петербург
Адрес
Телефон
Для предложений о сотрудничестве
Мессенджеры