Снятие зажимов
укрепление мыщечного корсета
улучшение осанки
Профилактика головных болей
Восстановление
Улучшение самочувствия
подойдет любая удобная одежда.
Одежда:
здоровая спина
«Здоровая спина» – это комплекс упражнений, направленный на проработку и укрепление мышц спины, пресса и ягодиц, которые, в свою очередь, поддерживают позвоночный столб в правильном положении и формируют королевскую осанку.
Направление подойдет всем, кто ведет малоподвижный образ жизни или, наоборот, регулярно нагружает спину – от офисных сотрудников до спортсменов.
Направление подойдет всем, кто ведет малоподвижный образ жизни или, наоборот, регулярно нагружает спину – от офисных сотрудников до спортсменов.
Направление доступно для разных уровней у разных преподавателей. Выбери своего преподавателя, посмотрев небольшие видео
Преподаватели
12:00 – понедельник и среда
20:00 – четверг
20:00 – четверг
общий уровень
«Здоровая спина» с Агундой – это комплексная и бережная работа с телом, направленная на укрепление мышц спины, пресса и ягодиц, которые поддерживают позвоночник и формируют красивую, устойчивую осанку.
Занятия помогают снизить напряжение, улучшить самочувствие и вернуть телу ощущение комфорта, особенно при сидячем образе жизни, высоких нагрузках или усталости в спине.
Работа выстраивается спокойно и осознанно, с вниманием к ощущениям и возможностям каждого, без резких движений и давления на результат.
Занятия помогают снизить напряжение, улучшить самочувствие и вернуть телу ощущение комфорта, особенно при сидячем образе жизни, высоких нагрузках или усталости в спине.
Работа выстраивается спокойно и осознанно, с вниманием к ощущениям и возможностям каждого, без резких движений и давления на результат.
О преподавателе
Агунда
Другие стили
Контакты
S17
Конюшенная площадь, 2В (м. Невский проспект) Санкт-Петербург
Адрес
Телефон
Для предложений о сотрудничестве
Мессенджеры